UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida feliz, a alimentação é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma ideal. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em gordura.